إن التعهد والإهتمام بالعلاقات الاجتماعية من أهم العوامل التى تساعدنا فى المحافظة على مستوى إدراكنا وتبعدنا عن أجواء العزلة والكأبة ،ومن الدراسات الجميلة التى نشرت فى كتاب عام ٢٠٠٨ بعنوان"العزلة : طبيعة الإنسان والحاجة إلى التواصل الإجتماعي "
حيث توصل الباحثانCacioppo
& William من حكم تخصصهما فى الطب النفسي وعلم الأعصاب الى حجة قوية تؤكد إن شبكة العلاقات الإجتماعية الصحية تعتبر عامل مهم وحاسم للصحة الذهنية والعافية الجسدية حيث إنهما إستطاعا أن يبرهنا إن عقولنا مستعده للإزدهار من خلال التفاعل الإجتماعي ، وأن العزلة تؤثر على الإشخاص من كل الأعمار وهى ليست قضية مسنين فقط .
وفى دراسة أخرى أجرتها جامعة" راش" لمدة أربع سنوات فى مركز مرض الزهايمر فى شيكاغو على عدد ٨٠٠ شخص ممن بلغوا العقد التاسع من عمرهم وذلك لقياس مدى تأثير تفاعلهم الإجتماعي أو العزلة على إدراكهم . فتوصلت الدراسة الى أن الأشخاص المنعزلين لديهم إحتمالية بمضاعف مرتين للإصابة بالخرف وتطور أعراض الخرف من أولئك الذين لديهم حياة إجتماعية غنية وصحية .
ختاما..
كلما يكبُر بِكم العُمر ، ،،،،،،
- تعاهدوا علاقاتكم الإجتماعية ، وابذلوا جهدكم فى المحافظة على صداقاتكم الحقيقة و الأشخاص الذى تجمعكم معهم معانى الخُلة والأخوة الصادقة .
- خذوا زمام المبادرة فى ترتيب مناسبات إجتماعية تجتمعون فيها مع من تحبون من علاقاتكم الإجتماعية ومن صداقاتكم القديمة .
- أحيطوا أنفسكم بالشخصيات الإيجابية ، فنحن بحاجة الى علاقات إجتماعية صحية تكون مفيدة لنا ، وليس علاقات مملوءة بالسلبية والتشكى والنقد .
- حَسّنوا مهارات الإستماع والتواصل لديكم، فتلك المهارات مفيدة جدا فى بناء علاقات إجتماعية صحية ، وبها يتحصل الإنسان على الكثير من الفوائد.
المرجع :
-Loneliness:
Human Nature and the Need for Social Connection.(John T. Cacioppo, William Patrick)
- Brain
Power: Improve Your Mind as You Age: )Michael J. Gelb, Kelly(
