التكنولوجيا الحديثة جعلتنا نعتقد بإننا بإمكاننا ان نتلاعب بعشر كرات فى وقت واحد كما يفعل اصحاب الحركات البهلوانية ، ولكن للأسف نجد أنفسنا منهكين بعد ذلك ، فالبعض منا فى الوقت الذى يتحدث فيه بالهاتف يقوم بفتح وثيقة ومراجعتها او يقوم بإرسال رسالة من خلاله بريده الالكتروني وهكذا ...، لعلنا مررنا جميعا بتلك اللحظات التى نفقد فيها التركيز فى المهام التى نود إنجازها لإننا أثقلنا اذهاننا بإنجاز عدة مهام بنفس الوقت وتجاهلنا الحقيقة بأن الدماغ البشري لا يمكنه القيام بأكثر من مهمتين فى وقت واحد فى احسن الأحوال (1).
لذا أودّ أضع بين يديك نتائج بعض الدراسات التى تؤكد ذلك ، وستجد الاشاره لها فى المرجع :
- أشارت احدى الدراسات ان الذين ينشغلون فى مهمات متعددة يستغرقون وقتاً أطول بنسبة ٤٠٪ لإنجاز أمرا ما.(2)
- توصلت دراسة اخري الى ان السائقين الذين يتحدثون بهواتفهم النقالة يستغرقون وقتا أطول للوصول الى الأماكن التى يقصدونها.(3)
- بينت احد الدراسات ان الذين يقومون بمهمات متعددة يقترفون ضعف الأخطاء التى يقترفها غيرهم كما يتعرضون للإجهاد اكثر من غيرهم .(4)
ختاماً
هناك الكثير من الدراسات التى تؤكد الأثر السلبي لتعدد المهمات بنفس الوقت، لذا لنكن مدركين بأن تعدد المهمات يربكنا ويجعل كثير من الامور التى نود إنجازها خارج سيطرتنا فبداية العلاج إدارك و وعي .
كتبه :د.عمر المطوع
References:
1-The Distracted Mind: By Gazzaley
2-Executive Control of Cognitive Processes in Task Switching by David E Meyer
3- 12 Reasons to Stop Multitasking Now!- by
Amanda Macmillan.2013
4-Slow down to get more done by Erin Hayes
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق